무엇이던 지루하면 끝까지 할 수 없습니다. 재미가 있거나 지루하지 않아야 해서 시간의 구간을 나누어서 ~ 혹은...이라 옵션을 붙여봅니다. * 주 3회 실내자전거 혹은 전신 스트레칭 * 주 1회 스케이트 2시간 혹은 수영 2시간 * 주 3회 주기적 혈압 체크 어디서 들어본 듯한, 병원에 검진을 가면 항상 듣는 의사의 권유 표현이기도 합니다. 소식을 하며 주 3회 최소한 30분 이상 운동을 하도록 하라는 말, 말은 많이 들어도 실제 닥치지 않으면 실감하지 못합니다. 필요성을 못 느낀다는 것이 맞을 것 같습니다. 그러다 이젠 사실 비자발적이지만 스스로 해야만 하는 단계가 되었습니다. 하루 네 끼 먹고 운동하기, 참 벅차다 갑자기 운동과 식사를 신경 쓰는 게 꼭 몸이 굉장히 안 좋아서 시작하는 건 아닙니다. ..
